原因はわかっています
レッスンでお尻がっつりトレーニングしてストレッチしていなかったから
ということでお尻のストレッチであっさり解消
久しぶりの腰痛だったので、
ストレッチ後、自分自身でこんなにも違うかと感じました
腰痛の方は是非お尻のストレッチを試してみてくださいませ
治ればお尻が原因、治らなければ他が原因ということです
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腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛みなど
身体の痛みや不調の改善により笑顔あふれる生活をサポートします＾＾
広島のフィジカルトレーナー 川本陽一
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