こんにちは～！
昨日は私の所属する日本コンディショニング協会の
年１回のビッグイベントMATSURIに参加して参りました。
会場はビックサイトの会議棟。
全国のコンディショニングＬＯＶＥな方が集結しました！
1時間目は「正しい体幹コンディショニング」
巷に溢れる「体幹トレーニング」は、本当に正しいのか？
講師の岡川先生と、協会会長であり、
コンディショニング開発者の有吉与志恵先生による講義。
実技では、自分たちの体を使って検証、体感しました。
理論に基づく体幹トレーニングは、
確実に体を変えてくれる！！と実感！
体幹は強いと思っていた私も、
プルプル震えてしまう種目がありました。
そして改めて、
正しい体幹トレーニングを広めていきたい！
と強く思いました！
昼食をはさみ、２時間目は、
全国のみなさんとのワーク。
様々な協会に所属してきた私ですが、
イベントや講習会は受け身というのが常。
でも、ＮＣＡは全国のみなさんと繋がりながら、
自己を深める能動的な時間が必ずあるんです。
私の隣が与志恵先生♡
与志恵先生の旦那様でもある有吉社長～
左は岩手県からご参加の中田幸恵先生♡
中田先生のご活躍は私の励みになっています！
先生のブログ→☆☆☆
今年のワークは４人のグループになり、
それぞれが、今年のＧｏｏｄ、Badを発表しました。
そして来年への挑戦（Challenge）を
自分宛てのハガキに書きました。
来年の今頃、郵送されてきます。
書いたことは実現させますとも！！
届くのが楽しみです(^_^.)
最後は有吉先生の講義
「フッとして♪Ｇｏｏｄ（グー）！」
フット、足のコンディショニングでした。
私の講座でもお伝えしていますが、
「足裏は姿勢を作る要」なんです。
コンディショニングの出発点、原点でもある、
フットコンディショニング！
ハンマートゥ（指の曲り）、外反母趾など、
足にトラブルを抱えている方、多いですよね。
私がコンディショニングに出会ったのは、
膝の激痛で歩けなくなったのがきっかけでした。
そして、フットコンディショニングを３ヶ月続けた結果、
ウソのように改善し、楽になったのです！
膝、股関節、ひいては肩こり、頭痛まで、
足の調子を整えるだけで
全身が良い状態になります。
テーピング術も教わってきました。
困っている方、悩んでいる方へ、
講座でお伝えしていきますね。
１７時半、全てのプログラムが終了し、
様々な想いを抱えながら会場を後にしました。
昨日感じたこと、来年へのチャレンジ、
思っているだけでは何も変わらない。
行動、実践していきます。
まずは自分の体、心を整えること。
これが、意外と疎かになりがち。。。
さぁ、今日もセルフコンディショニングしようっ！
左、ＮＣＡの店舗で頑張っているトレーナーのしおりさん♡
右、ＮＣＡ講師、大活躍の徳田先生♡
与志恵先生の隣は、いつでもドキドキします
ご一緒したみなさん、事務局、運営スタッフみなさん、
講師の先生方、社長、与志恵先生、
ありがとうございました！！
『コンディショニングで日本を元気に！』
地元でまた頑張ります！！