岩手盛岡・健康笑顔を創るフィットネスインストラクターなかだゆきえのブログ

岩手盛岡で活動する、地域密着型フィットネスインストラクターなかだゆきえです。
妻・母・インストラクターと、3つの顔をもち、めまぐるしい日々をすごしています。
そんな中、感じたことや、皆さんのお役に立てる情報を発信できたらいいなぁとおもっております

おんぷ~♪岩手・盛岡を中心に活動する健康と笑顔を創るフィットネスインストラクターなかだゆきえですsei



地域密着型FITNESS  COMMUNITY主宰


よつば健幸教室よつばfor everyone

こどもから大人まで年齢・性別問わず、どなたでもご参加いただけます。

がんばらない運動、コンディショニングで、快適な体と心を目指します。

毎回、テーマがあります。


よつば健幸教室よつばfor woman

小人数制で、女性限定、子連れ不可。別室託児有。(専門スタッフによる)


よつばYUI FITNESS KID’Sよつばfor kid

幼児期・児童期に必要な体力をエアロビクスや様々な運動を通し、身につけていきます。

火曜日 16:00~16:50チャレンジクラス(幼稚園~小2)

火曜日 17:00~17:50ベーシッククラス(小3~小5)


火曜日 18:00~18:50アドバンスクラス(小6~)


よつばYUI FITNESS MAMAよつばfor mama

子連れ可能なエアロビクスサークルです。

月曜日 10:45~11:30 ママサーキット

シンプルなエアロビクス動作と筋コンディショニングを交互に繰り返すことで、脂肪燃焼効果を高めるクラスです。


よつばYUI FITNASS SENIORよつばfor senior

中高齢向けの、介護予防、健康維持増進を目的とするサークルです。

月曜日 9:30~10:30 イスDE体操

木曜日 9:15~10:15 イスDE体操

イスを使ったストレッチやエアロビクスで、生活に必要な筋力・体力を身につけロコモを予防します。


レッスンの詳しい日程は…↓↓☆
http://yaplog.jp/yui-fit2009/

皆様の健康と笑顔をサポートしますすまいる






テーマ:
本日は、YUI FITNESS COMMUNITYのシニアクラスのみなさまとランチ会おねがい

みなさんとっても楽しみにしててくださって!ルンルン

今回は肴町の彩彩さんにお願いしました!

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お箸に書かれているとおり、県産及び国産を使用しているお弁当!!

とっても美味しかったです!

そして、盛岡だんご結庵さんのお団子やコーヒーゼリーの差し入れも(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
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これは、別腹〜

みんなで食べるごはんは、ひとりで食べるより何倍も美味しい!

またやろうね!
それまで元気でいようね!
これが、ランチ会の帰り、お決まりのご挨拶!!

次はどこのお弁当にしようかな〜

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テーマ:
本日は、テレビ岩手の5きげんテレビへ出演してまいりました音符

元気マルのコーナーで、ゆるのび体操を取り上げていただきました。

ゆるのび体操は、5きげんテレビの体操として、先月から放送されております。

以来、お教室のお客様からはもちろん、視聴者の方から、嬉しい反響を頂いております。


その日の体調に合わせて、からだと相談しながらゆるゆるのびのび楽しんでいただきたいと思っております!

そして、なんと!ご一緒したきぬちゃんは、小中の同級生爆笑
そして、5きげんテレビのあとのニュースのアナウンサーのゆうかちゃんは、幼稚園の同級生爆笑
こうして、一緒に仕事が出来るなんて、夢のようキラキラ


贅沢にも、岩瀬さんともおねがい

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※写真の掲載は、みなさまの許可をいただいております!
ゆるのび体操をたくさんの方に知っていただき、続けていただける体操にしていきたいと思います。

また、一緒にご紹介しているコンディショニングは、コツコツ続けてみましょう!
きっと、身体が変わります!!

テレビ岩手のスタッフさんもやってくださっているとうかがっています!
運動から遠ざかりがちな方へ届きますように!!
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