岩手盛岡・健康笑顔を創るフィットネスインストラクターなかだゆきえのブログ

岩手盛岡で活動する、地域密着型フィットネスインストラクターなかだゆきえです。
妻・母・インストラクターと、3つの顔をもち、めまぐるしい日々をすごしています。
そんな中、感じたことや、皆さんのお役に立てる情報を発信できたらいいなぁとおもっております

おんぷ~♪岩手・盛岡を中心に活動する健康と笑顔を創るフィットネスインストラクターなかだゆきえですsei



地域密着型FITNESS  COMMUNITY主宰


よつば健幸教室よつばfor everyone

こどもから大人まで年齢・性別問わず、どなたでもご参加いただけます。

がんばらない運動、コンディショニングで、快適な体と心を目指します。

毎回、テーマがあります。


よつば健幸教室よつばfor woman

小人数制で、女性限定、子連れ不可。別室託児有。(専門スタッフによる)


よつばYUI FITNESS KID’Sよつばfor kid

幼児期・児童期に必要な体力をエアロビクスや様々な運動を通し、身につけていきます。

火曜日 16:00~16:50チャレンジクラス(幼稚園~小2)

火曜日 17:00~17:50ベーシッククラス(小3~小5)


火曜日 18:00~18:50アドバンスクラス(小6~)


よつばYUI FITNESS MAMAよつばfor mama

子連れ可能なエアロビクスサークルです。

月曜日 10:45~11:30 ママサーキット

シンプルなエアロビクス動作と筋コンディショニングを交互に繰り返すことで、脂肪燃焼効果を高めるクラスです。


よつばYUI FITNASS SENIORよつばfor senior

中高齢向けの、介護予防、健康維持増進を目的とするサークルです。

月曜日 9:30~10:30 イスDE体操

木曜日 9:15~10:15 イスDE体操

イスを使ったストレッチやエアロビクスで、生活に必要な筋力・体力を身につけロコモを予防します。


レッスンの詳しい日程は…↓↓☆
http://yaplog.jp/yui-fit2009/

皆様の健康と笑顔をサポートしますすまいる






テーマ:
先日、バスツアーにて、こんなルートを通っていきました。バスから見える黒い袋の固まりがところ狭しと置かれています。

行き場のない、廃棄物。

原発事故の除染作業は、5年経った今でも続いています。こちらは、高速の脇にも、こんなに積み上げられているのです。

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{35CEFDE7-9105-43C1-969C-D0E5CB518B61}今もなお、作業が続いている。

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この雑草の伸び具合が、年月を感じさせます。
このように、営業されていない店が何件も何件もありました。
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私は、恥ずかしながら、こんなに手付かずになっている箇所があることを知りませんでした。
立ち入り禁止と書かれた看板と柵も見てきました。
5年、自分のうちに帰れない人がいる。
どう受け止め、どういった形で発信するかも迷いましたが、ここに残しておきたいと思います。




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テーマ:
本日は、YUI FITNESS COMMUNITYのシニアクラスのみなさまとランチ会おねがい

みなさんとっても楽しみにしててくださって!ルンルン

今回は肴町の彩彩さんにお願いしました!

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お箸に書かれているとおり、県産及び国産を使用しているお弁当!!

とっても美味しかったです!

そして、盛岡だんご結庵さんのお団子やコーヒーゼリーの差し入れも(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
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これは、別腹〜

みんなで食べるごはんは、ひとりで食べるより何倍も美味しい!

またやろうね!
それまで元気でいようね!
これが、ランチ会の帰り、お決まりのご挨拶!!

次はどこのお弁当にしようかな〜

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