ごめんなさい
昨日の記事 の最後には
続き、今日中に書きまーす
なんて、言っていたのですが・・・
今日に持ち越してしまいました 
続き 行きます 
昨日の記事はココまででした。
↓ ↓ ↓
『 ゆがみ 』は、
「筋肉」 「血管」 「神経」 「関節」に
常に負担をかけることになり、
慢性の腰痛や肩こりを引き起こしたり、
ダイエットしても痩せな～い
などの代謝効率の悪さにもつながるのです。
ここからが本日の記事↓
ここが分かってくると
・腰に湿布を貼っても腰痛が改善されない。
・マッサージで一時的に楽にはなるが、
痛みや、だるさ がスグに発生する。
・片側だけプヨプヨしてくる
・少し歩くと足が（脚が）痛くなる・疲れる
などの原因もつかめてきて、
今までは「体質」だとあきらめていたことが、
実は「身体の歪みが原因だった！」
なんて 言うこともあったりするわけです。
では、歪み＝身体のアンバランスを改善するには？
肩の高さで言うと
上がっている側の肩の筋肉を緩めたり
（ 写真では左の肩 ）
リンパの流れを促進させます ◎
運動の1例をご紹介します。
1. 脇の下に指4本を軽く押し当てます
( 体温計を挟む位置です )
2. 伸ばしている手を曲げて、肩に置きます。
3. 肘で円を描くように肩を後ろに
回します（５～１０回）
＊ 顔は正面。姿勢良く行いましょう！
＊ 座って行ってもOKです！
これをすると、どうなるか？？？
こうなりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
肩の高さが揃ったのがお分かりでしょうか
並べてみると、
一目瞭然ですね 
肩の高さが違ってた！
という方は、是非お試しください！！
ただし
単純に肩そのものに左右差があるのではなく
骨盤の歪みが肩に影響していることが
多々あります。
こうなると、改善すべきは肩ではなく、
骨盤になります。
しかし・・・
歪み、身体のアンバランスの根本が
どこからきているのか？までは、
自分ではわからないものです。
『 歪みの元を正確に知りたい！ 』
『 バランスを整えて楽なカラダを確実に手に入れたい！』
『 いつも姿勢よく 凛 としていたい 』
そんなご要望をお持ちの方は
専門家による、早めのケア（改善）を
おススメします！！
歪みは「 いつか自然に元に戻るもの 」
ではありません。
むしろ、時間とともに、歪みが進みます。
だからこそ、気づいた時に
必要なケアをして頂きたいなぁ と思います。
歪みが気になっている方。
私でなくても構いません(^^)v
行きつけの整体やサロンでも、
新たな場所を開拓してみても
自分に合ったところを見つけて
早めに ← これ重要です
身体のバランスを整えてあげてくださいね。
もし、
「行きつけがない」
「整体や接骨院と何が違うのか知りたい！」
「指田さん（私）にお願いしてみようかな～ 
」
( これはかなり嬉しいです (^^)v ）
という方がいらっしゃいましたら、
私の講座を、どうぞお試しください
～ キレイで元気になる ～
春の Beauty and Health 講座
< 各講座 ６０分間 3,150円 >
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3月14日（木） 11：00～12：00 入曽公民館
カラダの歪みを整えてスタイル美人になる！
『 ゆがみ改善講座 』
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誠心誠意、心を込めて、
身体のバランスを整える方法をお伝えいたします。
今まで長いこと忘れていた
バランスの良い、１０年後も美しいカラダ
疲れにくく、楽なカラダへと導きます。
さらに！！
今回、講座の日程が迫っている中、
私の講座を選んでくださった方に
特典をお付けしたいと思います。
『 特典 』の内容は、
通常１０分１０００円で行っている
その人にあった体のケアや悩みをアドバイスする
「 個別カウンセリング 」を、
「ゆがみ改善」グループ講座終了後に
無料でさせていただきます
※ 時間の関係上、3名様限定になります。
（ 本日より先着順 ）
明るい未来のために（大げさ？！）
この機会に一歩を踏み出してみてください。
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★ お申込み・ご質問・お問い合わせ ★
申し込み方法は以下の３つになります。
① バーコードを読み取りメールでお申し込み
② コチラからメールでお申し込み
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① ② でお申し込みの方
～ 記載事項 ～
( 件名 ）
① 3月14日（木） 講座申込み
（ 本文 ）
・お名前
・ご連絡先
・個別カウンセリング（無料）希望
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(件名）
① ３月１４日（木） 受講希望
（本文）
狭山 花子
０８０－１２３４－５６７８
hanako＠ameblo.ne.jp
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０９０－５５１８－５９４５
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折り返しご連絡させて頂きます！
◎番号を通知する設定でおかけ下さい。
ご質問、ご不安なこと などございましたら、
遠慮なく、お気軽にご連絡ください。
気づいた時がはじめ時
ですよ～
長文お読みくださり、ありがとうございました