こんにちは。
50歳からのパーソナルトレーニングジム Shinanayakaパーソナルトレーナー/健康運動指導士の谷川アツシです。
暑くて蒸し蒸しする日が続きますね。
みなさん、体調は大丈夫でしょうか？
急激に暑くなったことで、体が暑さに追いつかない状態ですので、「ちょっといつもと違うな」と感じる時は、無理なさらないようにしてくださいね。
今日は、”今、辛い状況に置かれていても”です。
辛い状況に置かれている時、頭の中にはマイナスのことしか浮かんできません。
だって、今すごく辛いんだからそれは当たり前のことですよね。
その辛い理由は、人によって様々。
「体調面」「人間関係」「家庭環境」「仕事」
”人生山あり谷あり”
晴れの日もあれば、雨の日もあります。
それが長く続く時もあれば、すぐに終わってしまう時もあります。
一つだけ言えることは、”全てが悪いことばりではない”ということです。
どん底にいる時でも、人の優しさに触れることはあります。
ほんの些細な良いことに出会うこともあります。
とても疲れて満員電車に乗ったら、一駅先の駅で前の座席が空いて座れたり。
久しぶりの友だちから連絡があったり。
ずっと探して出てこなかったものが偶然出てきたり。
辛い中でも、些細いないいことがあるはずです。
ずっと辛いことは続きません。
これ以上のどん底はないわけですから、後はいいことの大小に関わらず、”今より良い状況に変化していきます。
そして、もっとも大切なことは”希望を持ち続けること”です。
ことの成り行きに身を任せっきりにせず、「自分はこうしたい、こうありたい」という想いを持ち続けことです。
今、置かれている辛い状況に押しつぶされてしまいそうですが、押しつぶされず耐えて少しづつ跳ね返していきましょう。
ただし、無理に流れを変えようとして、”意に反することや無駄な投資”はしないでください。
それは、身になることはありません。
僕もみなさんと同じです。
「もうダメかもしれない」「もう、いいんだ。。。」という気持ちに押しつぶされてしまいそうな状況に直面しています。
希望を持ち続け、無理に流れを変えようと迷走せず、”その時”に備えて自己研鑽することが大切です。
そして、今の自分に負けないでください。
５０歳からのパーソナルトレーニングジムShinayakaでは、無料のカウンセリングを実施しています。
みんさまのご相談お待ちしております。
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