改めまして、明けましておめでとうございます！
今年こそサブ３とりますので、応援よろしくお願いいたします！
今日はニューイヤー駅伝でしたね。私は住まいの熊谷で録画してあるので、今日はある程度展開が見えるまでしか観戦していませんが、きりの良いところでランニングウェアに着替え、走りに行きました。
今日は昨日までの疲れ（股関節の痛み）がややあったものの、まぁ、走れないというほどでもないし、じんわりと脚を鍛えようということで、山に行くことにしました。近くに槙尾山という山があって、そこに行くまで約９KMほとんど登りっぱなし、参道は急激な階段なのでちょっと走りきれませんでしたが片道約１０KMを１時間かけて行き（登り）、帰りは少し寄り道して２０．２KMのトレーニングとなりました。
高度差は、約４００Mあり、そのほとんどを走って登っていたので、まぁ、平地の熊谷とは違う練習になったし、緑あふれる山道は寒くはありましたが、マイナスイオンがきっと豊富でストレス解消効果もあったのではないかと思います。
今日は元日ということで、山の上にお寺があるのですが、参拝客がそれなりに多く、勿論彼らは車で参道ギリギリいっぱいのところまで来るのですが、狭い山道で対面走行できずあたふたしている横を私が颯爽と走りぬけたりしていったのは少し快感でした（笑）。
しかし、今日はあまり疲れたくなかったのですが、２０Kmそこそこのわりには道がハードでしたのでそれなりに疲れました。。。丁度来週は谷川真理ハーフマラソンがあるのですが、少しこのへばりを減らしておかないとまともに走れないかも。。。
明日は舗装道路で、坂道もゆるやかな場所をできるだけ選びつつ、ゆっくりと走りこめたらいいなぁ～と思っています！
冬トレ走行距離合計：94.5km（4日目）
（目標150km/8日）
