土曜日運動会がありました♪
下の子は運動会より隅の方で遊んでました 笑
上の子は終始泣いていましが、かけっこ一位🥇
褒めたいと思います🤤
スポーツの日は出雲駅伝🏃♀️
久しぶりに中村と予想しあいました😏
駒澤強すぎて、実業団に勝てるんじゃないかと思いました😦
ガチ練は
1000m×10
1番やりたくない😵
でもトレーニングで迷ったらやりたくない方の練習が1番効果高いと思ってます👦
休憩はながくていいからスピードだけ上げたいな🏃♀️
1000m×10 R=400m
1.2′59 2′14
2.2′57 2′23
3.2′58 2′15
4.2′59 2′13
5.2′59 4′11
6.2′59 2′35
7.2′59 4′13
8.2′58 2′22
9.2′59 4′10
10.2′54
今週もお疲れ様でございます🫲