夏本番です✨
網戸には蝉が止まり、お家に入れてとずっと鳴いてます！
蝉も暑いらしい
ランナーはもっと暑いでしょう、厳しい季節だ！
それでも練習しました🤤
メニューは400m（68秒）でどこまでいけるかという練習😳
我ながら飽きさせない練習だ🏃♀️
暑いけど
よーいスタート✊
1周目69秒
やばい、暑い
2周目
ストーップストップストーップ✋
500mが限界でした 笑
とりあえず給水
夏場のトレーニングってうまくいかないね😉
ただ走り、フォーム、感覚は良くなってきた👍
少し日も短くなってきたので涼しくなっている様子。
自分のペースで頑張っていきます♪
それができるのがランニングの良いところ🙆
皆さんも無理しないけど頑張っていきましょう👴