ハッピーバースデー | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

小田さん誕生日おめでとうございます!

TRACK TOKYO7月生まれがいっぱい🤤



そして僕も誕生日を迎えました👏

35歳🎁



30歳すぎてからあんまり歳数えなくなるから自分の歳わかんなくなるな🙄

皆んなから誕生日プレゼント🎁

石井くんから誕生日プレゼント+お土産萩の月を貰いました✨

あざーす✌️






他にもいっぱい😏

ありがとうございます。

まだ受け付けてますよ😏


そういえば中村から何ももらってないな😏

好きなものばっかりお菓子🍪













200円が3枚あたった✨













カラダに良いものジュース🍹











そして

ドラゴンフライ









秋に向けて購入

10月までに

5000m

15分58(日体大)→14分39にしたいと思います🔥





一緒にがんばりましょう💪