みなさんハイテクハーフお疲れ様でした🤤
コンディションが良くPBでた方多かったみたいですね👏
僕は4日前に捻挫をしてしまい、DNSしました😭
調子が良かったので残念🙍
切り替えましょう🙋
次はいよいよ大阪マラソン！2/26
足が完治してからトレーニングをしたいので今は我慢です、、、
故障、怪我、体調不良の方も焦らないでいきましょう👍
今後のトレーニングはこんな予定、
1/11 とりあえず休み
1/18 とりあえず休み
1/25 とりあえず休み
2/1 みんなで30k
2/8 とりあえず休み
2/15 1k×10
2/22 5k
2/26 レース
足が治ったらまたメニューを変えるかもだけど、、、
昨年みたいな感じで仕上げていきます🏃♀️
頑張っていきましょう✨
