わずか90日でフルマラソン2時間23分切りを目指すトレーニング法東京マラソンまでいよいよ3ヶ月3週間くらい!ゾワゾワする、、、今回は苦手な秋のレースになります。しかし、そんな中!天才的な発想3ヶ月で自己ベスト5分更新する。だからトレーニングは7/17からやろう!笑3ヶ月で?と思う方多いと思いますが効率よく行っていけばいける気がします!天才じゃなくても大丈夫!来週から小出しに紹介していくので見逃さないで下さいね✨