上級救命 | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

先日毎年恒例の上級救命講習にいってきました!







有効期限は3年ですがTRACK TOKYOでは1年に1度です!






そろそろ僕が講習できるんじゃないか🤔

そのレベルまできています!






あとは実際遭遇したら焦らないでできるか!







皆さん真夏のレッスンはおまかせあれ✨