福岡クロカンぶじに完走できました！
振り返りしてみたいと思います！
スタート！！
完璧なアップができ、いけるとしか思えなかった！
1周目 2k
3分09
3分10
6分19
結構余裕ありあり
クロカンアップのおかげで踏ん張れている感じ✨
2周目 4k
3分11
3分11
12分43（6分22）
あれ？まだまだ余裕！
ただクロカンだからね！
急につらくなるから焦らない焦らない
3周目 6k
3分16
3分16
19分17（6分32）
きたー！！
これぞクロカン一気に辛く、、、
4周目 8k
3分19
3分17
25分54（6分36）
いい感じて粘れている！！
5周目 ゴール
3分21
3分29
32分44（6分50）
腹筋がいたい、、、、
われる、、、
思ったよりクロカンへ対応できたのと、終わった後のカラダへのダメージがあまりなかったこと、走行中腹筋がきつかったこと、移動が多い中カラダを動かせたこと、アップの工夫などなど収穫しかありませんでした！
タイムは
32分46秒 91位/141名
目標より速かったので上出来です！
https://www.mit.fukuoka.jp/xc/_userdata/re1_seni_m_10k.pdf
