びわ湖スタートリスト | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

びわ湖毎日マラソンスタートリスト(参加者)が発表されました!パチパチパチパチ👏







今年も関門がきついですがひっかからないように頑張りたいと思います!
ちなみに昨年は第1関門51分のところちょうど51分で通過しました 笑
今年は52分になっててよかった、、、




本日のガチ練
10kmP
1.3′12
2.3′12
3.3′12
4.3′12
5.3′15
6.3′15
7.3′13
8.3′12
9.3′08
10.3′05
total31′57
AV3′11





10キロの社会人ベストでした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎