もっといいかんじ

本日土砂降りの中ガチ練

60分ジョグ（4分30〜4分00）

      ＋

2000m×5

1.6分32  64秒

2.6分30  59秒

3.6分28  61秒

4.6分26  63秒

5.6分26  63秒

なんにもきつくなく、

すんごい調子いいかんじ