織田フィールドだれもいないけど、、 | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

本日ガチ練は400m×15本!
織田フィールドにはほんど人がいません。
あついからか、夏休みが終わるからか、雨だからか、、、
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400m×15本  R=200m
1.73″ 71″
2.72″ 63″
3.72″ 67″
4.72″ 62″
5.71″ 58″
6.71″ 68″
7.72″ 65″
8.70″ 65″
9.72″ 62″
10.70″ 150″
11.71″ 65″
12.71″ 57″
13.69″ 59″
14.70″ 60″
15.68″ 60″




はやく涼しくならないかな〜

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