記録会に向けて | ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

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一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。

TRACK TOKYO記録会第1弾!
7月の世田谷記録会で14分30秒を目指します!!

5/10 400m×12  (76″)
5/17 1000m×5  (3′05)
5/24 400m×12  (74″)
5/31 1000m×6  (3′00)
6/7   2000m+400m×5
6/14 5000mTT   (15′00)
6/21 3000m+2000m+1000m
6/28 2000m    (5′50)
7/1   5000m記録会

一緒に練習したい人はいってください!✌︎('ω')✌︎