琵琶湖にむけて

琵琶湖が3/5にせまってきましたが、こんな感じでメニューをこなせてます！

今年は距離からのアプローチを課題に体をつくっていきました！！

ご参考まで 笑^ ^

2/2・・・50キロジョグ（6′〜4′）4時間30分

→レースペースより＋2分

2/9・・・40キロペース走（4′）2時間39分 

→レースペースより＋30秒

2/17・・・30キロペース走（3′40）1時間51分

→レースペースより＋10秒

調整バッチリてあとは疲労をぬいていきます！！

ちなみに当日の引換証もとどきました！！