ぼくの体脂肪そくてい②

本日も体脂肪率の測定を行いました。

前回より1パーセント以上減、、

そろそろエラーという表示になりそうですが、まだ10キロ程度の距離走しか行っていないので減りすぎが心配です 笑

ご飯に気を使う減らし方が嫌いなので代謝を上げる方法で絞っていますので、ご飯はめっちゃ食べてます、、、

体重、体脂肪率は減らし方がいろいろとあるので自分にあったやり方を見つけた方がうまくいくと思います！！

ということでダイエットに困ったらTRACK TOKYOへ 笑