あーやばい＿|￣|○

本日のポイント練習

30キロ@皇居

ペースは3分50～40と本番ペースより20秒落とした設定で余力ある距離走に徹しましたが、20キロでリタイヤ  笑

大丈夫かな、、、＿|￣|○

とりあえずジョグします！笑