あーやばい_| ̄|○本日のポイント練習30キロ@皇居ペースは3分50~40と本番ペースより20秒落とした設定で余力ある距離走に徹しましたが、20キロでリタイヤ 笑大丈夫かな、、、_| ̄|○とりあえずジョグします!笑