調整2

今日は最終ポイント練習行いました！

レースペースである3分20秒での10キロ！

1㎞通過～ 3分20  神

2㎞通過～ 3分25 あれっ

3㎞通過～ 3分20 あぶね～

4㎞通過～ 3分23 ちょっと腹痛

5㎞通過～ 3分18 天才

6㎞通過～ 3分21 天才

7㎞通過～ 3分18 調子でてきたよ～

8㎞通過～ 3分20 自分の才能にほれぼれするわ

9㎞通過～ 3分19 もはや敵なし？と思いきや

10㎞通過～ 3分21 ゲロゲロ

おわったあとは足がプルプルしてました、、、