マジ練①

インストラクターの山口です！

今日は11月15日の福島駅伝に向けての練習をご紹介！！（1人でやったので写真はありません 笑）

10キロビルドアップ@皇居

設定は4′00～3′20でしたが、無事クリア。ただ終わった後は結構フラフラだったのですぐに100パーセントオレンジジュースで筋肉を回復をしました！

あと2ヶ月で仕上げていきます！

応援してください！^ ^