今日は
等々力でした\(^o^)/



しかもメイン!



午後からだったから
ほぼ貸しきり状態!


メニューは(ーωー)
1000×4

つなぎは400jog

400しかないとか
自殺行為だと思う。


タイムはだいたい
3'35前後だったかな


カスだな(^-^)



でも久々のわりには
まあまあじゃないかと。



やっぱり
タータンいいな
てか
トラックいいな


あるのが当たり前だったものって
無くなって初めて大切さに気付くんだよね。


時間でも場所でも存在でも。




明日は1人
中学生が来るみたいです。

早いな、1年。


希望を抱いて
高校に来るんだよなあ


きっと。


部活もさ
出来る限りその希望を
消さないようにしたいな。

失望に変えたくない。


ここにいてよかったと思ってもらいたい。
自分も思いたい。





長くなっちゃいましたが
また明日(^^)


今日も学校練は
外周でしたー


まじないわー


他の部活は
前後半に分かれて
校庭を使ってるんだけど
陸部はどっちも使えるらしい…

けど周りだけだから
結局使えない…


だって幅狭いし
ボール飛んでくるし
危ないんですしょぼん

1時間でもいいから
のびのび使いたい!








…で帰ってから
等々力でトレーニング!


いや、よかったー



一緒に講習受けた
中学生だるかった←
遅刻するしうるさいし
ちゃらかった(^O^)笑

ゆとり系だったね←

しかも見たことある子
だったわあにひひ




ま、そんな感じ←?



ってことで

古市場行ってきました!


ひとりで←孤独


最初は等々力にしようと思ってたんだけど

閉まってた\(^o^)/


しまったー笑



てなわけで
多摩川を眺めながら
古市場へ向かったのでした…



で、着いたら住高いた!
終わってたけどね!


たにがわは
2000+4000
200×2やった

地味にきつかった
4000M。

ペース103くらい
だったっけなあ…

あ、400ね。1周。



これくらいできついとか
体力低下ですね。わかります。




ゆとり生活の産物。。。






で帰り際に
等々力でトレーニングの講習会の
申込みしてきました。

あんなマシーン
こんなマシーンが
たったの150円で利用出来るのです。ありがたや。



マッチョになりたいので
頑張りたいと思ひます。



でわ(^O^)