また放置してました。
放置してる間、
市制記念がありました。
タイムはベストとおなじくらいで
あまり成長がなく落ち込みました。
そのあとすぐ期末テストがあって。
今回は土日を挟んだので、約10日間くらい
部活の出来ない状態に。。
でやっと３日前くらいから再始動・・
一昨日は３０分jog
昨日は1000×2 150×3
今日は4000ﾍﾟｰｽ走 100×2
・・・やばいですね。
でもいつもより
体力の戻りが早い！
第一大会は20日。
なぜか１日で3000と1500
両方出ます←
ベスト出してぇ！
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久々に更新
もう更新する気はなかったんだけど
うちの愛するｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｰｶｰの子に頼まれたら
するしかないでしょ＼(^o^)え
そんなわけで。
今日は4日目。最終日です。
今年もまたひとり(･ω･`)
うちは8時に競技場入りしたのに場所なかった…
しょうがないから橘のとこに荷物置いてﾄﾗｯｸ行った
ここで
ｱｯﾌﾟ3周
体操、ｽﾄﾚｯﾁ
基本動作的な
軽く5周(100～105)
思ったより
脚動いて安心した
んでみんなまだ来ないから
いくひに居候して
えみと30分jog
やっぱ誰かとjogすると
気分的に楽
終わったころに
みんな来てくれた
暑かったのに
みんなありがとう(;ω;)
合間にまみのﾊｰﾄﾞﾙやみその800の応援行ったりした
で2次ｱｯﾌﾟ
15分jog
20分休んで
20分jog
流し2本
休まないと体力もたなかった
暑いってのもあったけど
やっぱｽﾀﾐﾅ不足(-ω-)
で本番(`･ω･)
今日はあんま緊張しなくて
よかった
成長した
笑始め、ﾍﾟｰｽ速くて
着いてかなかった
てか着いていけなかった
でだんとつﾋﾞﾘだったけど
あとから数人ぐだってきて抜いた(´ω`)
でもやっぱ
体力もたなくて
きつくて
苦しかった
ﾀｲﾑもｶｽ!(^o^)だった
せっかくみんな応援来てくれたのに
こんな走りしか出来なくて
本当に申し訳なかったです
地区も悪かったのに
さらに悪い記録出しちゃって
はっきり言って
ｼｮｯｸでした…
落ち込む暇があったら
走れ！とゆーことで
市制記念に向けて
頑張ります！
目指せ10分台で2連覇(^-^)/
練習せな(´･ω･`)