こんにちは～！
最近は冬季オリンピックが盛り上がっていますね！
選手達の4年間の集大成。ほんとにどの選手も競技もかっこいいですね！！
アスリートほどの運動は、したくても出来ない様なハイレベルなものですが、オリンピック観戦をきっかけに運動を始めてみるのはいかがでしょうか？
もし、トレーニングを始めるのであれば、始めの一カ月がとても重要です！
始めの一カ月で負荷をかけたい筋肉に正しく負荷をかけれるフォームを習得しないと、ずっと間違ったフォームでトレーニングをすることになってしまいます、、、
間違ったフォームは、もしかすると肩こりや腰痛の原因にもなっているかもしれません！
正しいトレーニングを是非一度TCSに体験に来てください！トレーニングが楽しく、より効果的になりますよ！
木村でした。
Trainers room TCS
電話番号 06-4963-2766
住所 〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町4-2-4 文楽ﾋﾞﾙ4F
営業時間：月～水・金 10:00～21:00 木・土 10:00～17:00
定休日：日曜日・祝祭日
引用元：加圧トレーニングとピラティスを大阪でするなら...‼
