縮毛矯正要らずの
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髪質そのものを整えてくれる
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皆さんはいつも
決まって食べる朝食はありますか
私は、実家にいた頃は
母が作ってくれる
ピザトーストやサンドイッチ、
ホットドッグなど
朝はパンを食べることが
多かったんです
今は旦那さんも私も
勤務時間が不規則なこともあり、
朝食は各自で済ませることが
ほとんど
旦那さんはフルーツグラノーラ
私はパンやら卵かけ納豆ご飯やら、
気分に合わせていろいろ食べています
が
ちょうど1週間前くらいから
朝食でいただくようになったのが
こちら
バナナミルク〜
今年の夏、
なぜだか急に
バナナミルクにどハマりし、
その勢いでミキサーを購入
そこからほぼ毎日
このバナナミルクを作っては、
おやつしたり
夜のデザートにしたりと
バナナミルクライフを
満喫していました
そしてある時、
朝食に飲んでみたら、
まず作るのが簡単だし
（バナナ切って牛乳入れるだけ）
メイクや準備しながらでも飲めるので
朝が弱い私にとっては
嬉しい時短
さらに、満腹感もあるので
物足りない感じもしない
と良いこと尽くしで、
そこから毎朝の習慣になりました
朝は排泄の時間なので、
胃や腸への負担を減らすために
固形物を食べない方が良い
ということを
聞いたことがあるんですが、
確かにバナナミルクを
朝食にし始めてから、
毎朝お腹の中が一掃されているような
感じがあり、
体が軽くなったんです
体重で大きな変化はないのですが、
前までお腹周りがパツパツだった
ワンピースを着てみたら
びっくりするくらい緩くなっていたり、
腰やお腹のお肉が
前より減ってきたり…
しかもバナナ一房（約300円）と
牛乳1本（約200円）で
大体5杯はバナナミルクが
作れるので、
1杯あたりに換算すると
たったの100円…
私は一番安いバナナより
ちょっと高くて甘いのを使っているので、
バナナのランク（笑）によっても
変わってきますが、
とっても手軽なのは間違いなし
時短になって
美容・健康にもよくて
お財布にも優しい
これからも
続けていくのが
楽しみです
↑私が使っているミキサー
ボトルと刃が
別になっているので、
ミキサーにかけた後、
ボトルから直接飲める
&持ち歩き用のフタ付きで
とっても便利