２～４月イライラを明日に持ち越さないために
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こんにちは
西原です。昨日の３．１１は皆様それぞれの過ごされ方を
されたのではないでしょうか。
私は仙台に震災前から住んでいるのですが、
今も仮設で指ヨガ講座を定期的にさせて頂いたり
食べ物を慎重に選んだりしているので
忘れかけた震災、という感覚は全然ありません。
むしろ日常の中に溶け込んでます。
だから正直、この日だけ特別気持ちが
震災に向くという感覚はありません。
だから、普段と同じように過ごしていました。
色々もがいた末、行き着いたのは
「今」をまじめに生きるしかないってこと。
自分の大切な人、自分が大切に
思っている事に全力で向き合うのみ。
それは震災から何年、とかいう単位ではなく
1分1秒の重みの積み重ねでは
ないだろうか、と思ってたりします。
この日はガヤトリーマントラに合わせて
１０８回の太陽礼拝をしました。
太陽礼拝とは、ヨガのポーズを
流れに乗せて早くしたもので、
もともとは五体投地が
ベースになっていると言われています。
数十回やると、
段々腕とか太ももが苦しくなってくるんですが
途中からランナーズハイらしき「抜け」感がありました！
これが「抜け」感かあ！！
と一人で楽しくなってましたよ。
あと、繰り返し流れで礼拝をしていると
自分の身体のクセや重心のかかり方
が見えてきて面白かったです。
わたしはどうも礼拝していると
「左」を頼って「右」を守っているようです。
足は左から出るし、
重心は左に寄るし、
左は私の中で頼れる存在なのです。
私の蕁麻疹は右だけに出るし、
ひざは右が弱いし、
大腸の右側下部にある虫垂は慢性炎だと言われてます。
胃痛さえも、みぞおちより右側、十二指腸近くに起こります。
これ、東洋医学で比較すると面白いのよ。
陰陽では
右は精神性。
左は肉体。
つまり、右側ばかり怪我したり、故障したり
するというのは、精神的な怒りやいらだちが
形となって投影された証なのです。
要するに私は、
不平不満のストレスを常に持っていて
それを左（肉体）でかばう習慣にあるようですね。
自分でよくわかりました（笑）
この前ストレス解消ヨガに参加してくれた
Tさんも、聞けば右ばかり故障されてました。
「イライラのコントロールが効かない」
と仰っておられましたが、
暴走した怒りのストレスが
右側の故障に出ておられる、
私と同じタイプなのです。
たしかに大半の方は右が利き手だとか、そういうのも
あるのかもしれません。
それでも、「右」と「左」の自分のクセを知ることは
今後の怪我や不調を改善するのに
大いに役に立つ「気づき」だと思います。
受けて下さったTさん、
「（私の）イライラは神出鬼没なので、
モグラ叩きでなくて飼いならす方法を教えて
頂けそうでした！
私の人生の課題の右半身の癖もすぐに見抜かれ
頭で理解させてくれた上で
身体に言い聞かせてくれる感じ
すごく良かったです♪」
と、感想を送ってくれました
Tさん、ありがとう
これからも一緒に
モグラ叩きではなく、飼いならしていこうね！！
私も飼いならしたい！という方、
次は4月24日（木）です。
どうぞご参加くださいませ
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