こんばんは！
本日は4年の小林がブログを担当します！
よろしくお願いします。
早速ですが練習を紹介します！
今日は午前中がスイム練習で、午後がウエイトの1日でした。
しっかり体を動かしてから入水します。
最近はとても暑いです。
女子寮からプールについた時には汗でびしょびしょになっています。
Tシャツと短パンの消費量がかなり増えたので、洗濯物がすぐに溜まってしまいます。
そんな話はさておき、今日の水中練習はミドルとストロークチームどちらもパラシュートを使ってスプリントの練習がありました。
同じチームで練習している牧野(1年)が、パラシュートをつけての25mのハードを息継ぎなしでやっていると聞いたので、私も試してみました。
息が苦しくて、足を攣りそうになりました。
他にも彼は毎晩足首のストレッチをしていると聞き、私もストレッチしています。
ミドルチームはキックの練習量が増えているので、くらいつけるようにしっかりケアしていきたいと思います！
練習後には、食事の話をしていただきました。練習、休養、食事のバランスが整えば自然と調子も上がってくるはずです。
ウエイトの様子です。
トレーニングをしているのが椿原(3年)で上に乗っているのが小林(4年)です。
初めて上に乗ったのですが、アトラクションみたいで楽しかったです。
最初は怖かったのですが、楽しんでますね、、✌️✌️
今週が始まってから、大学の教授の体調不良で2つの授業が休講になりました。
ラッキーと喜んでいたらしっかり補講がありました。人の不幸は喜んではいけませんね、、
話を戻します！
暑くなり汗でベトベトしますが、大学の教室や室内は涼しいです。温度差で体調を崩さないようにしっかり管理していきましょう！
本日のブログは以上になります。
ありがとうございました！
到達
