THE SLOW＠　リンパドレナージュ

”内から輝く身体をつくる”

運動が苦手な方でも安心して参加していただけるクラスです。
難しい呼吸法やポーズはありません。

ゆっくりと深い呼吸、優しくセルフマッサージ、無理のないストレッチを行います。
全身をバランスよく動かして身体を内から整えましょう。

これから運動を始めたいと思っている方に最適なクラスです。
また、有酸素運動や筋トレの前に身体を温めて整えて頂く為にも適したクラスです。

◎身体が固くて、今まで運動が苦手だった方、是非いらしてください！

＿＿このクラスのゴールは..＿＿

”内から輝くような、健康的で美しい身体”です。

①血液やリンパの流れを促進
②姿勢を美しく整える
③自立神経を整える

＿＿こんな方にいらしてほしい＿＿

・身体が固い方
・家事や育児で忙しくて家では運動の時間が取れない方
・子供の抱っこでいつも肩や腰が凝っている方
・運動がしたいけれど、できるか不安な方
・つらい運動は嫌いだけど何か運動がしたい方
・ランニングや筋トレ前のウォーミングアップに
・化粧のノリが最近芳しくない方、お肌が綺麗になりたい方
・日常を離れてほんの少しゆっくりしたい方
・気分スッキリしたい方　etc..

＿＿お客様の声＿＿

・クラスの後はとにかくスッキリします！
・ホントに気持ちが良いです～。
・いつも凝っている肩や背中がスッキリして軽くなります。
・今まで何を使っても治らなかったお肌が綺麗になりました！運動って凄い！
・苦手意識があったストレッチですが、今はとても楽しく身体を動かせています。
・終わった後は身体の中からポカポカします。
・クラスの後はいつも足が長くなります。
・むくみが取れました！びっくり！
・身長が伸びました。
・リラックスできます。
・クラスに出ると肩の調子が凄く良いです！
・身体が柔らかくなって、前はできなかった動きができるようになった！