こんにちは！妊婦の皆さん、きちんと栄養摂っていますか？
だんだんと暑くなってきましたね！
夏バテしないように、お腹の赤ちゃんの為にもバランスよく栄養摂っていきましょうね！
ところで、妊婦さんの方から質問がありましたのでご紹介します。
「サプリメントで栄養を摂るのことに抵抗があります。栄養とは毎日の食事や心のこもった温かい料理から栄養を摂るべきではないでしょうか？」
このようなご意見やご質問を時々お受けすることがあります。
おっしゃることはごもっともですし、私もきちんと手作りした料理からバランス良く栄養を摂る事に大賛成です。
私も出来る事なら、そうしたいと考えています。
しかしながら、人間はすべてのものを効率化することによって、素晴らしい利益や便利さを手に入れる事が出来た半面、失うこともたくさん出てきました。
野菜にしても、昔の野菜と比べて含有されるビタミン・ミネラルの量が非常に少なくなってきています。
なので、野菜をたくさん食べたとしても、昔と同じ内容の栄養素が摂れるとは限らなくなってきたのです。
農薬などの汚染も気になりますよね。
次に問題なのは、料理をするにあたっても夫婦2人では栄養バランスの優れた食事を毎日毎日食卓に並べることは、現実的に考えると難しいですよね。
1日30品目の食品を摂るのが理想とされていますけど、なかなかそれだけの種類の食材を調理するとなると、おかずの量が多くなってしまい食べれません。
夫婦2人となると、結局栄養素が不足する食事になってしまうのです。
理想論は素晴らしいのですが、それは毎日続けることで価値がでるのです。
続けられない理想論は意味がなく、それだったら出来ることを出来る範囲内で毎日続ける方が、はるかに良い結果がでます。
わたしは普段の食事で足りない栄養素を良質なサプリメントで補給するという考え方は、今の時代の賢い方法だと思います。
ちなみにわたしの言う良質なサプリメントとは、添加物など体に不要なものは一切含まれておらず、野菜や果物など私たちが普段から食べているものから作られたサプリメントの事をいいます。
お腹の赤ちゃんは「あなたが食べた物から作られます」
小さな小さな赤ちゃんはあなたの食事でどんどん大きくなっているのです！
赤ちゃんの健康の為にも、バランスよく栄養が摂れているかもう一度しっかり考えてみましょう！
※わたしの嫁が妊娠中飲んでいた良質なサプリメントはこちらです。
⇒ http://www.kenkou1.jp/ninp/
妊婦の健康アドバイザーの私が100社以上のメーカーさんから厳選して選んだサプリメントなので、妊婦さんの栄養補給にバッチリです。