【ただ総エネルギーが減るだけ】
16時間ダイエット。
よく聞く。
ダイエットは必ず【消費>摂取】
食べる時間でカロリーが変わる方がおかしい。
痩せた人は8時間で前より食べるカロリーが減ってるだけ。
#ダイエット女子 #パーソナルトレーニング #16時間ダイエット #筋トレ女子
【ただ総エネルギーが減るだけ】
16時間ダイエット。
よく聞く。
ダイエットは必ず【消費>摂取】
食べる時間でカロリーが変わる方がおかしい。
痩せた人は8時間で前より食べるカロリーが減ってるだけ。
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