あなたはどっちを選ぶ？

極論です
あなたは今60kgだったとします

A 体重5kg減ったけど見た目変わらず

B 見た目細くなったけど体重変わらず

たいていの人はBを選ぶと思います

体重を表示しながら歩いているわけじゃないから
他の人にはわからないよね。

なのでそんなに体重に固執する必要もないです。

要は見た目。

キレイなボディラインは筋肉量と体脂肪率で決まるよ～

脂肪と筋肉は比重が違うから筋肉量が多いと同じ体重でも細くなる。