こんにちは！
東洋はり灸院 国分寺院です。
「ゴボウ」は、秋の訪れと共に注目される食材です。
その秘密は、のどの詰まり感や不快な症状に対する効果にあります。
そこで今回は、
これからが旬の食材「ゴボウ」の魅力に迫ります。
ぜひ最後までご覧ください。
秋と気の巡り
秋になると呼吸器の肺の働きが低下し、それに続いて気（エネルギー）の巡りも悪くなります。
気が喉に滞留すると、次のような症状が現れることがあります。
- 喉が詰まった感じ
- 何かが喉にへばりついた感覚
このような症状を緩和するためにも、ぜひゴボウを食事に取り入れてみてください。
腸活にもおすすめ
ゴボウは腸内環境を整え、便秘を改善し、血糖コントロールをサポートする食材でもあります。
旬は11～2月頃の寒い季節なので、これからのシーズン食べてみてくださいね♫
動画解説「土用に体調を崩しやすい理由」
最後に、石丸統括院長が解説する「土用（どよう）」についての動画を紹介します。
最新のYouTube動画ですので、ぜひご覧ください。
・「体調を崩しやすい土用とは？」
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