冬は自然界が沈静化するように、「消極的に過ごすこと」が吉となります。
天の陽気が遠くなり、万物は閉じ静かに沈む。
この自然の流れに従って、私たちも「体の窓を閉ざし、内側を守る時期」です。
無駄なエネルギー消耗を抑え、身体の力を回復させましょう。
寒さにしっかり備え、食で体を整えることを心掛けてください。
無理をせずゆったりと過ごすことが大切です♫
動画解説「東洋医学による冬の過ごし方」
最後に、石丸統括院長が解説する「冬の養生法」についての動画をご紹介します。
ぜひご覧ください。
・「東洋医学による冬の過ごし方について」
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