蜂蜜は食べる以外にもとても役に立ちますが、けっこう知らない人が多いんですね。
特に「塗る」ことはビックリされる人が多いみたい(*^^*)
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笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)
蜂蜜は食べるのはもちろん即座にエネルギーに代謝されていくので日常的に取り入れることはとてもオススメです🍯✨
ですが食べるだけではなく、他にも色々と活用方法があるのを案外知らないんだなぁと先日おお話をしていて感じたので、今日はそんなことを書いておきます。
一番皆さんビックリされるのは「塗る」ことでしょうか。
蜂蜜はお肌に塗るのもとてもオススメなのですよ🎶
特に化粧水の変わりなどにはもってこいです。
化粧水も手作りすれば簡単にとても原価も安くすごく良いものが作れちゃうのでそれも良いのですが、作るのメンドクサイ人には蜂蜜を使うのがいいでしょう。
やり方は簡単で、食べている蜂蜜(リキッド状のものが良いよ)をお顔にちょんちょんと点で何箇所か付けたら、後はお水で伸ばしていくだけ。
やってみると分かりますがすぐに肌がしっとりします。
そして全然べた付きません！
もしべた付く～って場合は蜂蜜が多すぎるので減らしてみてね。
伸ばすお水は精製水か蒸留水などが理想的です。
水道水はやめておいてね。
他にもハンドクリームの変わりにも持って来いです。
特に手荒れであかぎれのようになってしまっている人の場合には、ハンドクリームなんか塗るより蜂蜜のが断然良いです🍯
何故なら傷にも蜂蜜を塗ると良いからです。
傷に蜂蜜を塗ることでそこの細胞でのATP産生が増えて回復が早くなっていきます。
ハンドクリームの変わりに蜂蜜を塗る場合もお顔の時と同じように手にちょんちょんと蜂蜜を付けて水で伸ばします。
蜂蜜をお湯に溶いて飲む人は、それを手に少しとって塗れば良いですよ(*^^*)
しっとりとして潤いが出るのを感じることでしょう。
さて、なぜ蜂蜜を塗るとしっとり潤うのでしょうか？
これは糖が水分を引っ張ってくるからなのです。
お使いの化粧水の成分表示をみてもらうと、きっと「グリセリン」という名称があるのではないでしょうか？
このグリセリンは多糖類なのです。
化粧水はグリセリンで水分を引っ張って潤わせるということで、これを蜂蜜に置き換えても同じことが起きます。
むしろ蜂蜜であれば塗ったその場のエネルギー産生もUPするので一石二鳥です✨
ただ、アトピーや湿疹で痒い場合などは逆にエネルギー産生がUPすることで余計に痒くなることもあるので、その場合はちょっと注意が必要です。
やってみて痒さが増すようであればグリセリンで化粧水を作って補水した方が良いかもしれません。
もう一つ、お顔でも手でも補水をして潤った後が大事になります。
皮脂がしっかりと適正に分泌されていて、かつPUFA度が高くなければそのままでも大丈夫ですが、乾燥が酷い場合や手荒れでガサガサになってしまっている人の場合は、皮膚のバリア機能が損なわれているのでそこも少し補ってやる必要があります。
蜂蜜を塗って潤った後に、ココナッツオイルやMCTオイルを薄く塗って膜を作ってあげることで皮膚の中の水分が外へ逃げにくくなります。
ココナッツオイルやMCTオイルが質の良いものが買えない、分からないという場合は「サンホワイトP-1」などのワセリンでも良いんじゃないかと思うので試してみてください。
薬局とかで買えると思うので(^^♪
乾燥肌で荒れてる人や手荒れの酷い人は、寝る前にこのケアをしっかりしてあげると3ヶ月もするとかなり見違えてくるんじゃなでしょうかね～
ものは試しで自分で実験しながら試してみてもらえると良いかと思います(*^-^*)
あ、大切なことを忘れておりました。
塗るにしても食べるにしても、蜂蜜なら何でも良いとは考えていません。
そこには必ず「質」の問題があります。
スーパーで売っているものなどは何がコンタミネーションしているか分からないので、お肌に問題を抱えている場合は特に塗ったり摂ったりしない方がいいと考えています。
僕がいつも使っている質の良い安心安全の蜂蜜は下記から買えますので、良ければご参考に(*^^*)
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました😃
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