今日は表具試験に4人が挑戦しました。
今回の試験会場が当社だったため
朝のウォーキングのまま会社に立ち寄りました。
試験の前に3人とは会いましたが、
みんな自信なさそうな感じでしたがどうだったのかな？
「練習はうそをつかない」とよく言います。
私はその通りだと思っています。
その練習が意図をもってやっているかどうか。
私は表具試験を受験していないので
どれくらいの練習が必要なのかはわかりません。
ただあれだけ練習をやったのだからと
自分に言い聞かせることが出来るかが
練習の意図するところの一つだと思います。
私はこの土日のウォーキングは、2時間～2時間半かけて行いました。
神社の階段８０段を１０往復
ウォーキング8.5ｋｍ
歩くことと走ることは使う筋肉が違うので
マラソン練習としてはそれほど効果はないかもしれませんが、
姿勢や腕の振り方や目線など、意識しながら歩くようにしています。
早朝ウォーキングはマラソンよりも健康維持の効果の方が大きい感じです。
かなり日焼けもしてきて、遊び過ぎと言われるのがちょっと困ります。。。