8月9日から始めたウォーキング！
毎日４～９ｋｍ絶対走らないことを決めて
早歩きしています。
今は東京にいますが、
出張先にもウォーキングセットを持参しています。
宿泊先は東陽町で、
昨日は「スカイツリー」までの往復９ｋｍ
今朝は荒川まで６ｋｍ
一日の始まりを良くしたいなぁ、
良い習慣を身につけたいなぁ、
体調管理をしっかりしたいなぁ、
いろんなことを考えて始めましたが、
毎日、出来たことに自己承認できることもいいなと思っています。
とりあえず、公言すると続ける原動力にもなりますので、
ブログに書いてみました(^^♪