• 2024年の記録

• 2月の自転車・ラン・スイム距離

• 2024年4月21日 RM420岡山1200春輝 2日目 鳥取県鳥取市～島根県雲南市

• 2025年2月16日 カーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島

• Mt.富士ヒルクライム エントリー

• 自転車用ヒーターグローブの世代交代 パールイズミ HG-03 → HG-04

• 2025年2月9日 五日市ロードバイク練 30.0km 299m UP

• 1月の自転車・ラン・スイム距離

• 2025年2月5日 今朝の通勤風景

• 自転車・ラン・スイム累計距離（～2024年）

• 2024年2月1日 浅川ラン21km

• Randonneur 5000 メダル

• 2025年1月19日 茅ヶ崎・江の島ライド 111km 600m UP

• MTBタイヤ交換

• 新年おめでとうございます

• 2024年の自転車・ラン・スイム距離

• 2024年の記録と2025年の予定（12月31日更新）

• 2024年12月29日 浅川ラン21km

• RM420岡山1200春輝 完走メダル

• 2024年12月23日 昨日の通勤風景

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