2023年6月10日 Johnさんと道志ロードバイク練 103.0km 1,429m UP | toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ

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還暦なんて何のその、精神年齢自称20代?? ブルベ、ヒルクライムレース、トライアスロン、マラソン、ジテツー、楽しければ何でもOK!

今日は木更津トライアスロンに向けて道志までロードバイク練 &高尾山温泉。いい練習になりました。ニコ

 

 

 

 

 

 

 

自転車:ロード ANCHOR RP9(2023年), 前52X36T, 後11-30T 12S, ホイール DT SWISS ARC1400 DICUT 50, タイヤ700X25C(EXTENZA R1X)

 

ウェア:半袖アンダーシャツ、半袖ジャージ、レーシングパンツ、夏用レッグカバー、夏用アームカバー、指切りグローブ

 

走行距離 103.0km
走行時間 4:06 / 所要時間 7:58
速度 Ave 25.3km/h / Max 59.3km/h

ケイデンス Ave 74rpm / Max 121rpm

パワー Ave 131W / Max 686W / NP 171W

獲得標高 1,429m / 最高標高 689m(道の駅どうし)

 

Ride with GPS

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