2018年2月25日東京マラソン

2月25日日曜日、6年ぶりの東京マラソンを走って来ました。
たくさんのスタッフとボランティアの方達に支えられ、途切れることのない大声援の中、東京の真ん中を写真を撮りながら楽しく走って来ました。

フルマラソンは2年3ヵ月ぶり。前回走った2015年12月の湘南マラソンは、何とか3時間30分を切ったので、今回もサブ3.5を目標に走りました。

（前日の受け付け会場にて）

当日は7:00からスタート会場入場開始。toyo3は7:10頃、入場ゲートに到着。
テロ防止のため、セキュリティチェックは厳重です。

空いているうちにトイレを済ませ、着替えて荷物を預けます。
東京マラソンではスタート地点とゴール地点が違うため、自転車のヒルクライムレースのように、スタート地点で荷物を預けてゴール地点まで運んでもらうシステムです。36,000人分の荷物を運ぶトラックの隊列と預ける人の海は壮観でした。

スタート1時間ほど前に都庁前の指定整列場所へ早めに移動。Cブロックはスタートゲートが見える位置でした。

8:45から開会式が始まり、9:05に車椅子のレーススタート

そして9:10に、いよいよフルマラソンスタートです。
号砲後1'43"後に、紙吹雪が舞う中、スタートゲートを通過。

大混雑の中、新宿大ガードへ向かいます。

新宿東口側に出ると、混雑も緩和しマイペースで走れるようになりました。

しばらくの間は下り基調で、ペースも快調です。が、高層ビルの中を走るので、Garmin(GPSウォッチ)の誤差が大きくて距離とペース表示はあまり当てにできません。道端の1kmごとの距離表示とGarminのタイムを確認しながら走ります。

5km地点はネットラップ23'30"位で通過。スタート直後の渋滞を吸収し、目標ペースのキロ5分に対して1'30"の貯金です。

西神田。道路の表示も応援しています。

神保町の書店街

このピカチューさん、最後まで同じ位のペースで走っていました。

こちらの孫悟空さんも35km過ぎまでご一緒だったかな。コスプレの皆さんも、速い人は速いですねぇ。。。

神田駅下通過

カメラを向けたらポーズを取ってくれました。ありがとうございます。

日本橋三越前

日本橋

日本橋を渡りながら自撮りに挑戦

この後、10km地点を47'00"ちょうど位で通過。目標タイムに対して3分の貯金。20kmまでに貯金を5分に増やせれば後半が楽になると欲が出ます。

日本橋から茅場町方面へ

浅草駒形どぜう前を通過

雷門前を通過

目の前にスカイツリー

15km地点は1:11:15分位で通過。貯金は3'45"で、このペースで行ければ20kmで貯金が4'30"位になる計算。快調です。

隅田川にかかる蔵前橋を渡ります。

この辺りから土地勘のない地域。どこを走っているのか分かりません。

両国付近

ランニング・ドクター、ご苦労様です。

20km地点は1:35台前半で通過。貯金は5分には届きませんでしたが、4'40"位に増えました。

20km過ぎの門前仲町の折り返し

中間地点をネット1:41台前半で通過。（時計表示は+1'43のグロスタイム）

中間地点を過ぎたあたりから脚が急に重くなって来ました。Garminの距離の狂いも大きくなってきてなかなかペースが掴めませんが、まだ先は長いのであまり無理はせず、前半の貯金が減らないように1kmごとの道標でタイムを確認しながら走ります。

再び蔵前橋を渡り、25km地点は2:00台前半で通過。まだ貯金は4'30"以上を保っています。
しかし、ここから30kmまでが辛かった。脚が重くなり、キロ5分のペースをオーバーするようになります。

日本橋まで戻って来ました。

銀座三越前

銀座四丁目交差点

銀座から数寄屋橋、有楽町方面へ

30km地点は2:25:50台で通過。貯金はキロ5分のペースに対してまだ4分以上ありますが、キロ5分ペースで42.195キロ走ると3:30:59となり、1分オーバーします。なので、貯金は実質3分強。あと12kmなので、キロ5'15"以下で走れば3:30切れるなどと計算しながら粘ります。

日比谷通りに入ると体が少し楽になりました。29km地点で補給したエナジージェルが効いたのかな？
いつもはパーワージェルを2～3個持って20km、30kmあたりで補給することが多かったのですが、今回は、前日受付時に調達したジェルを計5個持って、ここまで9km、19km、29kmとこまめに補給。これが後半のペースダウンを最小限に抑えられた要因かもしれません。

芝公園前を通過

ここで自撮り写真を撮ろうと体をひねった拍子に脚が攣りそうになります。
慌てて、やはり前日ゲットした試供品のコムレケアゼリーを補給。
これが効いたのかどうか分かりませんが、何とか攣らずに落ち着きました。

35km地点は2:50台で通過。あれ、貯金が増えてる？
そんなはずはないと時間を計算しますが、頭が混乱して分からなくなります。

品川の折り返し。

東京駅前のゴールを目指します。

最後のエナジージェルを投入してラストスパートに備えます。

この後、関門ゲート前の時計表示を見たとき、Garminのタイムがずれていることに気付きます。自分がスタートした時に計時スタートしているのでグロスタイムとはずれているのですが、その差が広がっているみたい。そう言えば30km過ぎたところで何度かGarminがピッピッ音を出していてスマホの着信通知か何かと思っていたのですが、レース中はうるさいと思ってスマホのBluetoothを切ったのでそんなはずはありません。GPSの衛星電波がビルに遮られ停止中と判断してオートストップが働いたのか？？
頭が混乱して何を信じていいのか分からなくなりますが、ズレているのは1分くらいみたい。Garminで3:30ギリギリだと危ないので余裕を持ってゴールする必要がありそうです。

再び、芝公園前を通過