2016年3月21日逗子小坪まで久しぶりのロードバイク

昨日は逗子小坪まで約2ヶ月ぶりにロードバイクで走って来ました。来週、BRM327あおば200笹子に出走予定なので、それに備えての脚慣らしです。

8時に家を出発。八王子から国道16号→横浜環状4号→遊行寺→江の島→小坪と進みます。

思っていたよりは脚が回り、ちょっと安心。天気は時々薄日が差すものの、どんより厚い雲が空を覆っています。

10時半に小坪に着き、お目当てのゆうき食堂の開店まで時間調整。

11時開店だと思って10分前にお店に行ったら、11時半開店でした。

仕方がないので、時間つぶしに大崎公園まで。激坂ショートカットコースを登ったら、本当に立ちごけするかと思いました。^^;

今日は富士山は見えませんが、のんびり海を眺めてリフレっシュ。

そろそろと思って、開店10分前にゆうき食堂に戻ったら行列が出来ていました。

11時半前に開店し、10分ほど待って着席。今日は鰤(ブリ)の粗煮。

凄いボリュームで、鰤でお腹がいっぱいになって、ご飯は残してしまいました。

お店を出た12時過ぎには、こんな行列になっていました。

この後は、江の島→茅ヶ崎と海岸線沿いを走り、厚木からいつもの相模川右岸の道を走って帰って来ました。

厚木からは天気も良くなりました。

約2ヶ月振りのロードで、初めは回っていた脚も100kmを過ぎたころ頃から廻らなくなり、持久力の衰えを感じながら家まで帰って来ました。来週の200kmブルベはちょっと苦労しそうです。

自転車：ロード TREK Madone 4.5(2009年), 前50X34T, 後12-27T 10S, ホイールWH-RS81-C35, タイヤ700X23C(Continetal Grandprix 4000sII)

ウェア：半袖アンダー、半袖ジャージ、アームカバー、ウィンドブレーカー、レーシングパンツ、パッドなしロングタイツ、薄手長指グローブ

走行距離 126.5km
所要時間 7:03(昼食時間含む) / 走行時間 5:13
速度 Ave 24.2km/h / Max 48.1km/h
ケイデンス Ave 82rpm / Max 118rpm
獲得標高 1082m / 最高標高210m(八王子市館町)

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