2015年3月6日 米沢朝ラン

先週米沢に出張した際、朝、最上川沿いを少し走って来ました。

朝、6時半過ぎに走り始めましたが、朝日も時折顔を出し、思ったほど寒くはありませんでした。
が、路面は凍結しているところも多く、滑らないように気を付けながら20分ほど走って来ました。

距離　　4.28km
タイム　23:11
ペース　Ave 5'32"/km
速度　　Ave 10.8km/h Max 15.6km/h
心拍　　Ave 132bpm
気温　　-2℃ (米沢 by WEATHERNEWS)