軽で１９時前に帰宅。
・ポテトサラダ
・サラダ
・赤魚の西京焼き
・金芽米のご飯
マイクロジクソーパズルを行う。６月中には出来るかも。
除湿にして２３時前に就寝。エアコン４台稼働していると既に電気代が心配です。
６月２６日（水）
６時過ぎに起きる。
体重６０．０ｋｇ、BM I １９．６、体脂肪率１７．３、筋肉率４７．１、内臓脂肪９．０、基礎代謝１３３８、体内年齢４３、血圧１０８／６９、脈拍９０、体温３６．３度。
朝の腎トレ等 を行う。
・ニンニク昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱・アマニ油入り）
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・あずき
・げんたそばでざるそば（大根おろし）
・カルシウムウエハース
夜に備えてたんぱく質を調整した。
テラスに出てブレンドコーヒーを飲む。ライオンコーヒーは苦みが強いのでブレンドコーヒーです。
庭の手入れ、水やり。
庭に居るのが好きです。小さな小さな森を感じる事ができますし、草、木、花、土、鳥のさえずりで自然を感じる事ができます。心地よくリラックスできます。
軽で９時半前に出社。
室温：２７．１度、湿度：７６％。
各所に架電。
事務処理。
軽で駅前の信金、都銀へ。その足で那須塩原を目指し東北道を北上する。最寄りのICまでは渋滞を回避できるルートで。
高速を走っていても緑が鮮やかで気分が良い。
PAで昼食。たんぱく質１ｇの玄米ご飯のおにぎり、桃のゼリー。たんぱく質は、１．３ｇ。
現地にて社用をこなす
緑のトンネルも風景も良く気分良かったです。
画像は明日アップします。
では、お疲れ様でした。
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