軽で１８時半前に帰宅。
家族揃って夕食。
・缶ビール３５０×３
・サラダ
・焼き鳥（鳥皮４、腿１、ねぎま１、レバー１）
・ミックスナッツ少量
ポツンと一軒家 を見る。
風呂上がりにテラスにてデカフェを飲む。
２２時半前に就寝。
６月３日（月）
５時半前に起きる。
体重６１．５ｋｇ、ＢＭＩ ２０．１、体脂肪率１７．９、筋肉率４７．８、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３６３、体内年齢４３、血圧１１７／７６、脈拍９７、体温３６．６度。
朝の腎トレ等 を行う。
テラスにてブレンドコーヒーを飲む。
小雨だが子ども達を駅まで送る。
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・塩分３％の梅干し
・すごい納豆（大根おろし・小葱入り）
・昆布出汁の汁物（切り立て生姜・小葱入り）
・ヨーグルト＋ブルーベリー
・カルシウムウエハース
テラスにて２杯目のコーヒーを飲む。
軽で９時半前に出社。
室温：２０．８度、湿度：７１％
メール返信。
信金にて納税。５月期日分は完納です。
昼食は、桃のゼリー、かけうどん、煎餅、ホームパイ。たんぱく質は８．３ｇ。
T信金の営業が来社
以前のお客様から紹介のお客様が来社。中学時代の友人に似ていると感じた。話しを伺い書類作成の為、一度お帰り頂いた。
お客様宅を訪問時に右の靴紐がほどけているのに気が付いた。滅多にほどけないのにと思った。仕方なく傘を差したまましゃがんで靴紐を結び直した。訪問すると大きな犬がいた。しゃがんだ時に右肩にある物が見えた。予兆か。
では、退社します。
月曜日なので休肝日の曜日ですが、分かりません。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
コメント や メッセージ、ご相談、お気軽にどうぞ。
ご希望があれば、個別に返信いたします。
リブログ歓迎。承諾不用です。