１８時半前に着信があり家に居るから１８:４０分頃迎えに行く、と言うので歩いて帰宅。
妻と娘と久し振りにコテコテ系のラーメン屋へ。然程、待たないで店内へ入れた。ネギラーメン中を頼む。妻からチャーシューを１枚貰う。ニンニクを入れて食べる。美味しいです。
ホームセンターへ。接続金具を購入。
休肝日になりました。今週は休肝日が週三日になりました。
風呂に入り湯船に浸かっていると眠くなってきたのですぐに出て寝る事にした。
２１時半頃に就寝。
６月２日（日）
４時半頃に目が覚めた。５時過ぎに起きる。
体重６１．１ｋｇ、ＢＭＩ ２０．０、体脂肪率１７．８、筋肉量４７．６、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３５６、体内年齢４３、血圧１０７／６８、脈拍８３、体温３６．２度。
朝の腎トレ等 を行う。
小雨の中テラスにて淹れたてのブレンドコーヒーを飲む。
コムラサキが咲き始めました。
ゲンキの時間 を見る。
・げんたそばでざるそば（大根おろし）
・昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱・アマニ油入り）
・塩分３％の梅干し
・ヨーグルト＋ブルーベリー
・カルシウムウエハース
朝風呂に入る。
妻と娘はマイクロジグソーパズルしている。
テラスにて２杯目のコーヒーを飲む。
人工木支柱とフェンスの取り合い部分に昨夜買った金具当て嵌めてみる。ペンチで多少力を加えれば見事にフィットする事が確認できた。３種類の金具プラス針金で結束すれば倒れる事はないだろう。隣地に倒れたら大変なので安全対策は十二分に行いたい。
その後、メッシュフェンス用のそのものズバリの商品を探し当てる事ができました。検討中です。
１１時少し過ぎに出社。
室温： 度、湿度： ％。
いつもの日曜のようにラジコタイムフリーで 秀島史香 の番組を聴く。
同業社が来社。情報交換等を行う。
自宅に戻って家族揃って昼食。
・たんぱく質１ｇの玄米ご飯
・サラダ
・牛肉と玉ねぎの炒め物
・アサリの味噌汁
・ありあけの横浜ハーバー
・たんぱく質は３．２ｇ+α。
傘を差して会社に戻る。
事務作業。
０５０－３０９６－０５４２から会社の電話に着信。内閣支持率調査 自動音声で所要時間は２分との事。これ、以前も架かってきて応答した事があったので今回も回答する事にした。
１、住所（選挙区の市町村）は？
２、岸田政権を支持するか？
３、支持政党は？
４、現政権の自民公明維持か？それともどの党に政権を担って欲しいかか？
５、衆院選立候補者の誰に投票するか？
６、衆院選、比例区はどの党に投票するか？
７、衆院選の関心度は？
８、男女？年齢？
大体このような内容だった。回答時間は５分を超えていた。
社内で有酸素運動を３０分程行う。はい、有酸素運動クリアです。
では、軽で退社します。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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