１８時半前に帰宅。
風呂に入る。
家族揃って夕食。
・焼き鳥（皮・もも各１本）
・鴨ロース
・缶ビール３５０
・冷酒一合＋お猪口で数杯
・梅酢だこ
・刺身（サーモン、イカソーメン、ネギトロ）
サーモンをバジルソースで頂くだけでイタリア料理になってしまう。
ポツンと一軒家 ２時間スペシャル 途中まで見る。
２１時半前にに就寝。
４月１５日（月）
１回トイレで起きた。
５時過ぎに起きる。
体重６２．１ｋｇ、ＢＭＩ ２０．３、体脂肪率１７．９、筋肉率４８．３、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３７７、体内年齢４３、血圧１２１／８７、脈拍９３、体温３６．５度。
朝の腎トレ等 を行う。
ゴミ捨てに行く。
テラスにて淹れたてのコーヒーを飲む。朝陽が心地よい。
かなり伸びてきました。
・げんたそばでざるそば
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・塩分３％の梅干し
・ヨーグルト＋ブルーベリー
・昆布出汁の汁物（切り立て生姜・小葱入り）
・カルシウムウエハース
テラスにて２杯目のコーヒーを飲みながらまったりする。暑くなってきたのでTシャツ姿に。
庭の手入れ。
先日買った桜の盆栽がいよいよ満開になりました！
定点観察しているマロニエではないですが、先っぽが少しだけ開いた花がありました。これからが楽しみです。
斜め前の宅地造成をしている建設会社からまだ水道を引いていないので水道を貸して欲しいというので承諾した。敷地内の水道のある場所は庭にあり案内すると「うわ、スゴォ」と思わず声を出していた。通りからは見えないのでこんな庭があると思わなかったようだ。
春夏用の３ピーススーツで少し遠回りして９時過ぎに出社。
室温：１９．３度、湿度：６２％
管理表、コピー通帳等を作成の事務作業。
昼食は、桃のゼリー、かけうどん、煎餅。たんぱく質は７．６ｇ。
J信金の営業が来社。担当者が変わるそうだ。
決算関係の事務作業完了。税理士事務所にメール添付で送信。
では、退社します。
月曜日なので休肝日になります。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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