１９時半前に部屋前に妻が夕食を持ってきてくれた。
・サラダ
・かぼちゃの煮物
・げんたそば
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。
熱は３７．２度。夜になると熱が出てく。
就寝前３７．１度。
２２時過ぎに就寝。
２月１日（木）
トイレに起きる。
５時過ぎに起きる。
血圧１１７／８８、脈拍８７、体温３６．５度。平熱平
朝の腎トレ等 を行う。
妻に朝食と昼食を持ってきてもらう。
・みそ汁
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・たんぱく質１ｇの玄米ごはん
・納豆（小葱・減塩なめ茸入り）
・ヨーグルト＋ブルーベリー
・カルシウムウエハース
コロナと腎臓の薬を服用。
左右の肩甲骨に湿布を貼る。
昨日か一昨日辺りから声がガラガラです。喉、鼻、鼻の奥が鼻づまりで痛いです。話すのがとても苦痛です。
会社の電話を携帯に転送設定する。出社はしないが電話応対のみは出来る形だ。メール送信。
定休日の昨日は、仕事の電話２件が携帯にあった。
ブログアップ。
１１時前、マスク・手袋を着用し階段を降り玄関を開け庭に行きテラスにてカフェオレを飲む。太陽の光を浴び心地良い時間が流れていく。少し風が強い。ヒヨドリのピヨピヨがした黒色の糞をテラコッタタイルデッキ、テラス共に水で洗い流す。植木に水やり。
自家用車を洗車。
昼食は、金芽米のご飯の大きいおにぎり１個。米粉のスナック菓子ふわっと。桃のゼリー。たんぱく質は不明。
体温３６．５度。平熱。
天気予報を見る５（月）、６（火）に雪マークがあった。
来客日時の変更を伝える。
眠くなったのでベッドで１時間程寝る。
室内で有酸素運動を４０分ほど行う。はい、有酸素運動クリアです。
明日は、５日目で最終日になります。会社に行き溜まっている事務作業をやりたいのですが、迷っています。来客があっても居留守を使うのも道義的に疑問が湧いてしまいます。だったら行かない方が良いかな、とも思っています。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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