１９時前に帰宅。
ガーデンテーブルには、電話で伝えた通り缶ビールが置いて有った。ガーデンチェアに座りステイオンタブを引くと同時にプシュ！とあの独特の音を立てた。キリンではなく、サントリー。お歳暮で貰ったビールもそろそろ無くなる。賞味期限も近くなってきた。一息付いていると妻がエシャレットと小皿に味噌と減塩醤油を持って来てくれた。感謝の言葉を述べた。居酒屋です！と妻は言った。些細な事だが嬉しかった。
・エシャレット
室内に入る。
和室には水槽と水槽台があった。妻がご機嫌な理由が分かった。出所は娘の２回目の初任給。
ダイニングテーブルに座り２本目を呑む。
・皮付きさきいか
・サラダ
・人参のグラッセ
・サバ缶
５月なのに３０度オーバーだったのでビールが進み３本目へ。全て３５０缶です。
庭に少し時間出る。
２２時前に就寝。
５月１９日（金）
５時半前に起きる。
体重６２．７ｋｇ（夏用の寝間着６３．０ｋｇ）、ＢＭＩ ２０．５、体脂肪率１８．５、筋肉率４８．４、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３８３、体内年齢４４、血圧１０６／７８、脈拍８９、体温３６．４度。
血圧計は、接触不良を起こさずに問題なく使えている。
朝の腎トレ等 を行う。
庭に出てガーデンチェアに座り曇天の中、挽き立てのブラックコーヒーを飲む。午後から雨予報なのでガーデンテーブルセットを折りたたんで軒下の雨に濡れない場所に仕舞う。
植木に水やり。
トポスの新芽。
増殖にチャレンジです。
小１時間程、庭に居た。
・もずく酢生姜（切り立て生姜・小葱入り）
・昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱・アマニ油入り）
・たんぱく質１ｇの玄米ご飯
・すごい納豆Ｓ－９０３（減塩なめ茸・小葱入り）
・ヨーグルト＋ブルーベリー
・カルシウムウエハース
妻は水槽台を組み立てていた。上手くいかないらしく私もやってみたが上手くいかない。説明書を見るとネジを入れる箇所が２つあり違う方に入れていた。
少し遠回りして８時半過ぎに出社。
室温：２３．９度、湿度：５９％
住所変更したので車検証の記載について陸運局に架電。普通車は車庫証明を取得しなければならないのが少し面倒だ。
買い物後、床屋へ。
午後から予報通り雨が降ってきた。
昼食は、プリン、煎餅、ミックスフルーツセリー。たんぱく質は、６．３ｇ。
妻から数回着信。面倒だ。
夕方、社内で有酸素運動を４０分程行う。はい、有酸素運動クリアです。
では、雨なので軽に乗って退社します。
そうそう、高校生の時、雨が降ると学校に来ない奴がいた。
お疲れ様でした。
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