１８時半過ぎに帰宅。
家族揃って夕食。
・キリン缶ビール５００ｍｌ
・サラダ
・ポテトサラダ
・鳥皮炒め
録画した 孤独のグルメ を見る。
ポツンと一軒家 を見る。
クレームの電話が携帯に。
夜の腎トレ等 を行う。
２３時前の血圧
１１６／８４／７９
夜にしては血圧が高い。
布袋さんが還暦を迎え４０周年でラジオやテレビに引っ張りだで頑張ってます。布袋さんはパンチが効いているので、イイですね！若い時のままスレンダーのまま、と言うのもまたイイですね！
では、布袋寅泰で スリル をどうぞ♪
２３時過ぎに就寝。
みぞれから粉雪という状況だった。
２月１４日（月）
３時半過ぎにトイレで起きる。玄関を開け外を見ると雪は積もっていなかった。安心した。
６時過ぎに起きる。
体重６２．４ｋｇ、ＢＭＩ ２０．４、体脂肪率１９．４、筋肉率４７．７、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３６３、体内年齢４４、血圧１２１／７８、脈拍９２、体温３６．５度。
パジャマの体重。
朝の腎トレ等 を行う。
・昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱入り）
・納豆（小葱、なめ茸入り）
・たんぱく質１ｇの玄米ごはん
・カルシウムウエハース１枚
少し遠回りして８時過ぎに出社。
室温：８．６度、湿度：５４％。
エントランスの雪対策仕様を通常使用に戻す。
朝から電話着信やメール送信。
書類作成。
Ａ信金が来社。ＫＨの打診。
昼食は、かけうどん、米粉のスナック菓子、桃のゼリー。たんぱく質は７．２ｇ 。
１５時、T信金が２名で来社。KHの件は不発に終わった。要望がきつかったのは明白だ。
夕方、久し振り母親が来社。
月曜日は休肝日ですが呑みます。明日、休肝日にします。
では、退社します。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
コメント や メッセージ、ご相談、お気軽にどうぞ。
ご希望があれば、個別に返信いたします。
リブログ歓迎。承諾不用です。