帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
さきいか３ｇ、煮物、肉ニンニクの芽炒め、ご飯少量、芋ケンピ少量。
夜の腎トレ等 を行う。
２３時頃就寝。
４時頃トイレで目が覚めた。
１月２６日（土）
７時頃起きる。
体重６２．３ｋｇ、内臓脂肪レベル７、体脂肪率１５．３、筋肉率３５．３、血圧１１１／７４、脈拍７９、体温３６．６度。
７時過ぎに携帯に着信。何事か？と思った。本日ご自宅に伺う予定だったお客様からだった。腰を痛めてしまい病院に行くので明日１３時に私の会社に伺う、との事だった。了承し、電話を切った。今日の予定が変わった。
朝の腎トレ等 を行う。
フルコースの朝食。
９時前に出社。出社途中、撤退したスーパーの前を通ると張り紙があった。次のテナントは、やはりスーパーでパート募集の張り紙だった。違うスーパーが入ってくれて良かった。何より買い物難民が出なくて良かったです。まだ、私の住む地域は良いが、近くにスーパーが無い地域の人々は大変だと思う。
この撤退したスーパーは、当時近隣にスーパーが無く地域住民は皆このスーパーに入った。だが、年月が経つごとに１件、また１件と計３件スーパーが出来た。また、コンビニやドラッグストア、安売りの酒屋等も出来ていった。
撤退したスーパーの直近の客の入りは大分細くなっていた。大丈夫かな～と思っていた所、撤退に繋がった。経営上、潮時を間違えなく良かったのだと思う。地域住民にとってもまたスーパーが入ってくれるので便利さは変わらない。
室温：８．８度。
昼食は自宅で妻、息子とドリア。割れ煎餅を食べる。
娘はバイトへ行った。息子は卒論をメールで送って添削待ち状況のようだ。
社に戻る時、３０分弱お散歩する。はい、有酸素運動クリアです。
３０分程お昼寝する。
１８時過ぎに退社。
では、お疲れ様でした。
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